Someone is suffering to be beautiful....I am dying to be perfect...
Začiatok 72,5---71---70---69---68---67---65---64---63 CIEĽ!!!Usmívající se
Výška: 185cm

Ako byť anorektičkou? 10 POINTS

13. prosince 2011 v 1:25 | Emm:) |  Pro ANA
1. Jedzte veľmi Veľmi pomaly. Máte čas, veď ľudskému telu trvá až 30 minút aby si uvedomilo, že prijalo potravu.
2. Samozrejme, že úplne bez jedla sa žiť nedá, nechceme predsa voňať fialky odspodu. Dajte si záväzok, napr, že 3krát do dňa niečo malého zjete....samozrejme s rozumom :)
3. Pri jedle pite vodu, rýchlejšie sa "zaplníte"
4. Po každom súste položte vidličku
5. Dôležitý je pitný režim, vela čistej vody (studená spaľuje kalórie a teplá dáva pocit plnosti), a zeleného čaju- je to zázračný nápoj, verte mi :)
6. Keď vás začne škvŕkať v bruchu, pobuchajte sa po ňom, prejde to.
7. Ak dostanete hlad, napite sa (ako som spomínala, teplá voda zaplňuje), nalakujte si nechty, umyte zuby, alebo si naneste rúž, keď už to bude veľmi zlé, choďte sa prejsť
8. Ak máte možnosť, jedzte nahé pred zrkadlom....zaberá to
9. Ak dostanete hroznú chuť na jedlo, otočte sa a povedzte si názov toho jedla, hoc aj 100 krát...naozaj aj teraz chcete zjesť toľko kalórií?
10. Zaveďte si nejaký thinspo denníček, kde si dáte fotky krásnych skinny girls a zapisujte si čo ste zjedli :)
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 stani2221@azet.sk stani2221@azet.sk | 20. února 2012 v 20:17 | Reagovat

to ma drzi pri ane , fakt ...

2 Elizabety Elizabety | Web | 27. března 2013 v 10:13 | Reagovat

hm... Skusim?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama